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適度な強度だから心地よい
からだもこころもほぐれて高まる

代々木上原のパーソナルトレーニングジムpep!|ピラティス

強度が低めで

呼吸や姿勢が整う

​運動

代々木上原のパーソナルトレーニングジムpep!|丁度良い強度

2つを組み合わせた

中程度の強度で

見た目も

動きやすさも整う

代々木上原のパーソナルトレーニングジムpep!|筋トレ

強度が高めで

筋トレが中心の

トレーニング

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pep!なら
適度な強度だから続けられる

代々木上原のパーソナルトレーニングジムpep!|ポイント1
代々木上原のパーソナルトレーニングジムpep!|ポイント2
代々木上原のパーソナルトレーニングジムpep!|ポイント3

続けられるから
あなたに合わせた目的が実現できる

続けられるから効果が出る

「キツくて続かない」
「誤ったやり方をして体を痛めてしまう」
そんな経験ありませんか?

自分らしい体型、動きやすい体を手に入れよう
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ダイエットはきついものだと思っていたけど適度な食事と運動で痩せることが出来ました!
30代 会社員女性

代々木上原のパーソナルトレーニングジムpep!|お客様の声1

トレーニングを始めたことで、仕事での疲れを休日に引きずらなくなり趣味を楽しめるようになりました!
40代 会社員男性

代々木上原のパーソナルトレーニングジムpep!|お客様の声2

週1回自分の体と向き合う時間になっています。
トレーニングが終わると体と気持ちがリセットされスッキリした気持ちになります!

50代 医師女性

代々木上原のパーソナルトレーニングジムpep!|お客様の声3

LINEでボディメイクや食事に関する無料カウンセリングも行っております。

料金プラン

60分の中で姿勢評価、ストレッチ、トレーニングをお客様に合わせて行います。

​厳しい食事のチェックは行いませんが、必要に応じて食事のアドバイスも致します。

​単発トレーニング

11,000

背景

通常プラン

その日の状態に合わせてトレーニングやストレッチを行うプラン

60分​/月4回

38,000

3ヶ月(60分​/12回)

112,000

6ヶ月(60分​/24回)

218,000

一番人気
代々木上原のパーソナルトレーニングジムpep!|カウンセリング

体験トレーニング

5,500

体験トレーニングの流れstep1

体験お申し込みフォームより希望日時を送信後、折返しのご連絡にて、ご予約を確定致します。

体験トレーニングの流れstep2

ご予約の日時に店舗にお越しいただき、60分の体験の中で生活習慣や身体の状態の確認も行います。

体験トレーニングの流れstep3

体験トレーニング時にトレーナーとの相性や目的と合うかどうか等をご確認下さい。

15分カウンセリング + 45分体験トレーニング

pep!イメージ背景

トレーナー紹介

REI MATSUOKA

松岡 伶依

  • Instagram

​1994年東京都小平市生まれ/パーソナルトレーナー歴8年/成城高校バレーボール部フィジカルコーチ(関東大会出場)/トレーナースクール講師/延べ指導数8000件

2016年からトレーナーとして活動する中で中学生〜80代の方への指導を経験し、体力的にも精神的にも寄り添ったトレーニング指導を得意としています。​ウェイトトレーニングもピラティスも目的ではなく手段です。お客様のお体の状態を見極め、それに応じて使い分けていくことが出来るのが本当のパーソナルトレーニングです。

追い込むだけがトレーニングではありません。無理せず続けられる範囲で頑張ることが長期的な​健康や体の変化への近道ですので、ぜひそのサポートをさせて下さい!

pep!という名前には「元気づける・元気」という意味合いが込められています。ジムに来たら帰る頃には体も心も元気になっている。そんな場所を目指しています。

*全てのトレーニングを松岡が責任を持って担当致します。

代々木上原のパーソナルトレーニングジムpep!|トレーナープロフィール

LINEでボディメイクや食事に関する無料カウンセリングも行っております。

  • 入会する場合はどうしたらいいですか?
    ①LINEか体験フォームより体験トレーニングにお申し込みください。 ②初回体験時に内容のご案内をさせて頂きます。 ※無理な勧誘は一切行いませんのでご安心ください。
  • 入会金やサプリメント等、余計にお金がかかりますか?
    ホームページに載っているトレーニング料金以外は一切掛かりません。
  • 入会前に体験することはできますか?
    5,500円で体験が可能です。 入会金、退会金がございませんので、月4回コースで1ヶ月試しに通うといったご利用の仕方も可能です。
  • トレーニング時に必要なものを教えてください
    ・タオル ・動きやすい服 ・飲み物 靴を履いて運動される場合はお預かりすることも可能です。
  • 支払い形式は?
    クレジットカード・現金でのお支払いが可能です。
  • 週1と週2で何が変わりますか?
    個人差はございますが、週1ですとゆっくりと体に変化が出るイメージ、週2ですとその変化が分かりやすくなるイメージです。 トレーニング効率だけで言えば週2回がおすすめですが、無理なく続けるために週1回ペースで通われている方も多くいらっしゃいます。
  • 食事指導はできませんか?
    ダイエット専門ジムでの活動経験もございますので、食事指導も可能です。 しかし、健康を害すほどの無理なダイエット目標はお断りさせて頂きます。 基本的に厳しい食事管理は行っておりませんが、必要な際はLINEでの食事報告やトレーニングの休憩中のアドバイス等でサポート致します。
  • 運動が苦手ですが大丈夫ですか?
    「運動が苦手」「一人ではできない」 そんな方のためのパーソナルジムです。 体育の授業等で運動に苦手意識がある方でも、運動の手軽さ、楽しさ、必要性を実感していただけるようサポート致します!
  • 退会するにはどうしたら良いですか?
    手続きは必要ありません。 回数を消化したタイミングでその旨をお伝えください。
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​体験トレーニング
お申し込み

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アクセス

代々木上原駅南口徒歩1分の個室・完全予約制パーソナルトレーニング

住所

〒151-0064

東京都渋谷区上原1-32-5
ロイヤルテラス403

代々木上原駅南口1徒歩1分

営業時間

9:00 – 22:00 

不定休

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