代々木上原駅南口徒歩1分の
完全個室パーソナルトレーニングジム
毎日を軽く健康に過ごすための
継続的なボディメンテナンス
体調や姿勢に
合わせて行う
ストレッチや手技
ハード過ぎず
続けやすい
トレーニング
ボディメイクの
アドバイスに
きつい食事制限なし
LINEでボディメイクや食事に関する無料カウンセリングも行っております。
一般的なパーソナルトレーニングジムでは、短期間で大幅に体重を落とすために”運動”よりも”極端な食事制限”を優先し、”運動の質”や”継続”が疎かになる場合があります。
パーソナルジムpep!では『継続可能な食事習慣と質の高い運動習慣』を獲得することにより目先の体重減少ではなく、長期的な健康や見た目の変化を目指します。
『継続可能な食事習慣と質の高い運動習慣』をベースに体脂肪減少、体力向上、姿勢改善、筋肉由来の不調改善等お客様によって様々な目的達成のお手伝いをさせて頂きます。
料金プラン
60分の中で姿勢評価、ストレッチ、トレーニングをお客様に合わせて行います。
厳しい食事のチェックは行いませんが、必要に応じて食事のアドバイスも致します。
単発トレーニング
11,000円
通常プラン
６０分月４回
38,000円
その日の状態に合わせてトレーニングやストレッチ行うプラン
半年プラン
６０分２４回券
222,000円
週に複数回トレーニングしたい方にもおすすめ
しっかりケアプラン
９０分月４回
54,000円
トレーニングの前後にストレッチでケアを必ず行うプラン
体験トレーニング
5,500円
→０円キャンペーン実施中
体験お申し込みフォームより希望日時を送信後、折返しのご連絡にて、ご予約を確定致します。
ご予約の日時に店舗にお越しいただき、60分の体験の中で生活習慣や身体の状態の確認も行います。
体験トレーニング時にトレーナーとの相性や目的と合うかどうか等をご確認下さい。
トレーナー紹介
REI MATSUOKA
松岡 伶依
1994年東京都小平市生まれ/パーソナルトレーナー歴8年/成城高校バレーボール部フィジカルコーチ(関東大会出場)/トレーナースクール講師/延べ指導数8000件
2016年からトレーナーとして活動する中で中学生〜80代の方への指導を経験し、体力的にも精神的にも寄り添ったトレーニング指導を得意としています。決まったマニュアルの押し付けではなく1人1人、またその時々の体調に合わせてご提案致します。
追い込むだけがトレーニングではありません。無理せず続けられる範囲で頑張ることが長期的な健康や体の変化への近道です。
pep!という名前には「元気づける・元気」という意味合いが込められています。ジムに来たら帰る頃には体も心も元気になっている。そんな場所を目指しています。
＊全てのトレーニングを松岡が責任を持って担当致します。
LINEでボディメイクや食事に関する無料カウンセリングも行っております。
アクセス
代々木上原駅南口徒歩1分の個室・完全予約制パーソナルトレーニング
住所
〒151-0064
東京都渋谷区上原1-32-5
ロイヤルテラス403
代々木上原駅南口1徒歩1分
営業時間
7:00 – 23:00
不定休